Erfahre mehr über unser Outdoor Fitnesstraining

Effektives Training mit dem eigenen Körpergewicht

Trainieren Sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht und steigern Sie Ihre Fitness auf natürliche Weise. Durch gezielte Übungen stärken Sie nicht nur Ihre Muskeln, sondern verbessern auch Ihre Körperhaltung und Koordination. Entdecken Sie die Vielseitigkeit des Bodyweight-Trainings und werden Sie fit wie ein Held!

Innovatives Training mit Powerbändern

Nutzen Sie die Kraft der Powerbänder, um Ihr Training auf das nächste Level zu bringen. Die Widerstandsbänder ermöglichen ein effektives Ganzkörpertraining und bieten vielfältige Trainingsmöglichkeiten für alle Fitnesslevel. Erleben Sie ein innovatives Workout, das Ihre Muskeln herausfordert und Ihre Leistung steigert.

Dynamisches Training mit Kettlebell und Schlingentrainern

Erlebe ein dynamisches Fitnesstraining im Freien. Diese Kombination aus Übungen mit Kettlebell und Schlingentrainer sorgen für ein effektives Ganzkörpertraining. Lass dich von dieser und anderen intensiven Trainingsmethoden begeistern und spüre die positiven Veränderungen in deinem Körper!

Effektive Workouts durch hochintensiven Intervall- und Crosstraining

AMRAP und HIIT sind zwei effektive Trainingsmethoden, die sich besonders gut für die Fettverbrennung eignen. AMRAP steht für "As Many Rounds As Possible" und bedeutet, dass man in einer bestimmten Zeit so viele Runden einer Übung absolvieren soll wie möglich. HIIT steht für "High Intensity Interval Training" und beinhaltet kurze, intensive Intervalle gefolgt von kurzen Erholungspausen.

Beide Methoden sind sehr effektiv, um den Stoffwechsel anzukurbeln und die Fettverbrennung zu steigern. Durch die hohe Intensität werden mehr Kalorien verbrannt und der Körper wird auch nach dem Training weiter Fett verbrennen. Wenn du also dein Training auf das Ziel der Fettverbrennung ausrichten möchtest, sind AMRAP und HIIT definitiv gute Optionen.

Workouts für jedes Leistungslevel

Unsere erfahrenen Trainer erstellen ein immer wieder wechselndes Trainingsprogramm, dass für jedes Leistungslevel eignet ist. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, bei uns finden Sie das passende Training, um Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihre Gesundheit zu fördern.

Fitnesstraining draußen in der Natur

Genießen Sie unsere Fitnesskurse inmitten der Natur und tanken Sie frische Luft beim Training. Unsere Kurse bieten eine ideale Kombination aus Bewegung an der frischen Luft, gemeinschaftlichem Training und professioneller Anleitung. Werden Sie Teil der Frischlufthelden und erleben Sie Fitness in einer neuen Dimension.

Impressum | Datenschutz